Fit & Vrij Online is gemaakt voor mensen die:

• Eindelijk vet willen verliezen zonder dieetellende

• Hun energie terug willen, maar geen uren per week vrij kunnen maken

• Al van alles geprobeerd hebben (zonder blijvend resultaat)

• Zelfstandig willen werken, maar wél een stok achter de deur nodig hebben

• Een realistisch plan zoeken dat past bij werk, gezin en sociaal leven

Geen dieet, geen druk. Gewoon een plan dat wél werkt.

Je weet wat je zou moeten doen: gezonder eten, meer bewegen, beter slapen.
Maar er is werk. Kinderen. Vermoeidheid. Onrust.
En voor je het weet ben je weer terug bij af.

Je bent niet lui. Je hebt gewoon een druk leven.

De meeste methodes zijn gemaakt voor mensen met een personal trainer aan huis of een halve dag vrij.
Jij hebt iets nodig dat slim is. Efficiënt. En dat werkt – ook als het even tegenzit.

Wat maakt Fit & Vrij Online anders?

• Je hoeft nergens heen. Je traint thuis, op je tempo.

• Je krijgt alle tools om het makkelijk te maken – weekplanners, schema’s, recepten

• Je werkt met een bewezen plan, maar je bepaalt zelf het ritme

• Je krijgt alle tools, weekplanners en schema’s die je nodig hebt

• Je staat er niet alleen voor — je krijgt begeleiding op afstand én supportmomenten

Wat je krijgt als je start met Fit & Vrij Online:

✔️ Toegang tot het programma voor 6 of 12 weken – geen vaagheden, maar een concreet plan dat je kunt volgen

✔️ Thuisworkouts van 20–30 minuten – zodat je geen uren hoeft te trainen

✔️ Voedingsgidsen & weekmenu’s – duidelijk, haalbaar en zonder ingewikkelde diëten

✔️ Tools voor beter slapen, je hormonen in balans en omgaan met sociale etentjes

✔️ WhatsApp-begeleiding op afstand – zodat je altijd kunt sparren

✔️ Resultaatgarantie – merk je na 4 weken geen verschil en heb je wel alles gedaan? Dan krijg je je geld terug!

Wat je mag verwachten na 6 tot 12 weken:

• 3 tot 5 kilo vetverlies (of meer)

• Meer energie, structuur en focus

• Minder twijfel, meer actie

• Beter slapen, minder piekeren

• Een plan dat je wél volhoudt – ook na afloop

Klaar om af te vallen zonder stress of streng dieet?

Start met Fit & Vrij Online en ervaar in 6 of 12 weken het verschil in energie, ritme en resultaat.
👉 Geen verplichtingen, wél de juiste begeleiding.

Volledig online te volgen, op jouw moment
Inclusief begeleiding
Beperkt aantal plekken per maand